Semana Mundial de la Lactancia Materna 2015

Desde el 1 al 7 de Agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
El lema de este año es: " Amamantar y Trabajar. Logremos que sea posible"
El objetivo es que se tome conciencia de los derechos de la madre y su bebé para que la vuelta al trabajo despúes del nacimiento no sea obstáculo y por ende la mamá continúe dando la teta.
Es fundamental saber que la lactancia materna proporciona los nutrientes necesarios para los bebés y contribuye a su crecimiento y desarrollo de manera saludable.

A disfrutar!

Cómo están pasando las vacaciones de invierno?
Unas semanas para descansar, relajarse y tomar más energía para lo que resta del año.
Divertirse es una de las premisas, yendo a la plaza, viendo una linda peli, durmiendo un poco más, cocinando algo rico...
Compartimos un link como muchas otras ideas para disfrutar estos últimos días de vacaciones re genial!
http://www.buenosaires.gob.ar/noticias/la-agenda-cultural-de-la-ciudad-en-las-vacaciones-de-invierno

Amigos!

Un amigo es un hermano que se elige.
Podés estar un montón sin verlo pero la complicidad, la confianza y el cariño siguen intactos.
Amigos del alma, de la vida, de la infancia, del grupo de jardín de tus hijos o del trabajo.
Privilegio inmenso de contar con personas que con sólo mirarte saben que te pasa y con quien poder ser más feliz y con quien también estar triste, siendo auténticos y uno mismo.
Por eso, porque la Amistad es de las cosas más bellas de la vida, hoy en el Blog recordamos a nuestros amigos, a ustedes amigos de Aram y todos aquellos que celebran la maravillosa fortuna de tenerlos.

Feria del libro infantil

Llegan las vacaciones de invierno y vamos pensando alguna salida con los chicos.
Un super, super programa es la Feria del Libro Infantil y Juvenil! Con entrada gratuita podés visitarla esta semana en el POLO CIRCO ( Av Juan de Garay y Combate de los Pozos) de 9 a 18 hs. A partir del 18 julio hasta el 1 de agosto de lunes a viernes de 11 a 19 hs y los fines de semana de 13 a 19 hs.
También TECNOPOLIS será otra sede de la feria. A partir del 16 de julio y hasta el 2 de agosto abrirá sus puertas todos los días de 12 a 20 hs.
Leer es maravilloso, la magia de transportarse a lugares insospechados, volar, soñar, aprender cosas nuevas, disfrutar, vivir...

Reanimación Cardiopulmonar

La semana pasada se hizo pública una noticia que haciendo maniobras de RCP (reanimación cardiopulmonar) se salvó la vida a un bebé en Bariloche.
Saber hacer las maniobras de RCP puede salvar vidas y por otro lado evitar posibles lesiones.
Compartimos como hacer RCP en bebés y niños pequeños.

1. Coloque 2 dedos en el pecho del bebé entre las tetillas, en el centro del esternón (no en el extremo) y aplique presión hacia abajo, comprimiendo unos 5 cm de profundidad.

2. Aplique 30 compresiones, de manera RÁPIDA (a un ritmo de 2 por segundo) y fuerte, sin pausa.

3. Cubra firmemente con su boca la boca y nariz del bebé.
4. Dé 2 ventilaciones por la boca de 1 segundo, haciendo que el pecho del bebé se eleve.
5. Dé 2 ventilaciones más. Compruebe que el pecho se eleve.
6. Continúe realizando RCP (30 compresiones cardíacas, seguidas de 2 ventilaciones) por 5 ciclos (2 minutos de RCP).
7. Si el bebé o niño aún no presentan respiración normal, tos o algún movimiento, llame al número local de emergencias, y repita las respiraciones y las compresiones hasta que el bebé se recupere o llegue la ayuda.
8. Si comienza a respirar de nuevo por sí mismo, siga verificando periódicamente la respiración hasta que llegue la ayuda.

Fuente: Ministerio de Salud. Presidencia de la Nación

Sonidos de bebés

Los bebitos emiten diversos sonidos, tanto al estar despiertos como dormidos, los cuales son normales y esperables.
Podemos citar un sonido similar a un ronquido, aunque es importante aclarar que no son ronquidos verdaderos, y se dá cuando duermen.
También los estornudos son frecuentes en muchos recién nacidos sin que esto signifique que están resfriados. Se producen generalmente frente a una luz intensa.
Al inspirar suelen hacer un ruido fuerte debido al tamaño pequeño del tabique nasal.
El hipo también es muy frecuente en los bebitos, muchas veces despúes de comer. También suele desaparecer con el correr de los meses.

A dormir boca arriba

Un nuevo estudio realizado por pediatras argentinos y uruguayos, han llegado a la conclusión de la importancia que los bebés duerman boca arriba para evitar el Síndrome Muerte Súbita.
Además es fundamental evitar el colecho (que los bebitos duerman con sus padres) y el tabaquismo materno. Por otro lado también hay que recalcar la importancia de los controles durante el embarazo, promover la lactancia materna, el uso del chupete y dormir en la misma habitación que los papás son medidas a tener en cuenta para que los bebitos no tengan este síndrome.
No es necesario ponerles almohadas, a la hora de dormir, a los más chiquitos. Es otra forma de protección como las antes nombradas.

Fuente: Diario La Nación, Lunes 22 Junio 2015.

Donar sangre salva vidas

Ayer 14 de Junio se celebró el Día Mundial del Donante de Sangre.
Este año bajo el lema "Gracias por salvarme la vida", se quiere agradecer a quienes donan sangre lo que permite salvar vidas, a alentarlos a seguir haciéndolo y pedir a quienes tienen buena salud y todavía no han donado alguna vez sangre, que se animen a hacerlo.
Con una donación se pueden salvar hasta tres vidas.
Quienes pueden donar? Personas entre 18 y 65 años, que pesan más de 50 kg, con un buen estado de salud, no padezcan ninguna enfermedad transmitible por sangre, no haber tenido relaciones sexuales de riesgo en el último año, no consumir drogas endovenosas, no haberse realizado en el transcurso del último año tatuajes o perforaciones, ni cirugías.
Un gran acto de amor.

Educación igualitaria para niñas y niños

Sabías que hay más nenas en el mundo que no van a la escuela que varones?
Para ir a los números, según UNICEF de un total de 101 millones de niños y niñas sin escolarizar, más de la mitad son niñas.
"Sin una educación sus oportunidades futuras se ven drasticamente limitadas. La educación abre las puertas a un futuro brillante y fructífero, los niños y niñas que se ven privados de ella se enfrentan a barreras casi insuperables."

Fuente: UNICEF

El recién nacido

Inmediatamente al nacimiento, el bebito presenta un color azulado, el cual rapidamente se va modificando.
El cuerpo puede tener un unto sebáceo, se llama así a un material de color blanquecino y cremoso que va a desaparecer solo en unos días.
La cabeza puede parecerte deformada, el motivo de esta apariencia puede atribuirse al pasaje por el canal de parto. Pasados unos días tomará su forma redondeada.
Los ojitos al nacer pueden estar hinchados y esto también es normal.
El cuerpo puede llegar a presentar manchas rosadas que irán desapareciendo solas. Pueden aumentar al contacto con lanas o exceso de abrigo.
En la espalda hasta los glúteos pueden presentarse manchas azuladas que pueden persistir hasta los dos años.
Algunas características que presentan en forma normal los bebés al nacer.
Siempre ante cualquier duda consultá con el neonatólogo o pediatra.

Se pueden evitar las naúseas en el embarazo?

Si bien no todas las mujeres embarazadas padecen naúseas y vómitos, podemos decir que una gran mayoría sí.
En el caso que tengas naúseas durante las mañanas se recomienda ingerir algo ligero como una galletita ni bien te despertás.
Si las naúseas persisten todo el día, lo recomendable es comer poco pero con frecuencia, es decir no estar muchas horas sin ingerir bocado. Evitar sobre todo los alimentos grasos, pesados y las bebidas lácteas. En algunas mujeres beber o comer algo dulce reduce las naúseas.
En general transitado el primer trimestre del embarazo suelen desaparecer.

El llanto del bebé

El llanto del bebé inquieta, puede poner nerviosa y hacerte sentir mal, aún más cuando se trata del primer hijo.
Qué tendrá, qué le pasará, qué nos querrá decir? Tranqui, poco a poco comenzarás a decodificar y a conocer cada vez más al bebito y entender de a poco que nos quiere decir con su llanto.
No sos una mala madre por no saber hacer, en el momento indicado, aquello que lo calme o quizás hiciste varias cosas y no deja de llorar.
Tranqui, aquí algunos consejitos para ayudar en estas situaciones no felices pero habituales cuando tenemos un chiquito. Lo primero a relajarse un poquito.
Puede tener hambre, necesite un cambio de pañal, puede tener calor o frío, tenga sueño, esté irritado por exceso de estimulación, o todo lo contrario se sienta solo y necesite que lo aupes y lo contengas.
Cantarle tranquilamente, auparlo, pasearlo un poquito suele calmarlo. A veces los cambios de rutina suelen desconcertarlos y provocarles angustia.
Si es persistente puede tener algún dolor, fiebre o no sentirse bien. No dudes ahí de consultar con el pediatra.

CIRCO!

Se está realizando en estos días y hasta el próximo 17 de Mayo el  VII Festival Internacional de Circo 2015.
Podés disfrutar lo mejor del circo nacional con entrada gratuita.
Más de 12 compañías nacionales se presentan en el Buenos Aires Polo Circo para disfrutar a lo grande.
Las sedes de este festival son: Polo Circo en Av Juan de Garay 2051, El Cultural San Martín en Sarmiento 1551 y el Teatro 25 de Mayo en Av Triunvirato 4444.
Una idea más para vivir un momento de alegría y diversión.
Más info en: www.polocirco.org

Día de la Celiaquía

Hoy se celebra el Día de la Celiaquía.
La celiaquía es una alergia al gluten. El gluten está presente en el trigo, la avena, la cebada y el centeno (TACC)
La persona que tiene celiaquía no puede comer alimentos que tengan estos cuatro cereales.
Se puede detectar en cualquier momento de la vida y es importante saber que si uno tiene un familiar directo celíaco (hermano, padre, madre, hijo) es necesario realizarse los estudios pertinentes de detección de la enfermedad. Los estudios consisten en un análisis de sangre ( para detectar si hay o no anticuerpos de celiaquia positivos) y como estudio final una biopsia intestinal.
Conocer de que se trata es también pensar en el otro, ser solidario con quien la padece, conociendo que hay muchísimos alimentos sin gluten que se pueden consumir, que se pueden compartir, y sabiendo que todo alimento que presenta este logo nos está indicando que es apto y libre de gluten.

Día del animal

El miércoles 29 se celebra el Día del animal.
La fecha fue elegida en homenaje al Dr Ignacio Albarracin, abogado gran defensor de los derechos de los animales. Luchó contra todas las prácticas donde existía maltrato hacia algún animal.

Tener un animal es algo muy valioso, un compañero, alguien a quien querer y que nos va a regalar mucho amor.
Para los chicos, tener una mascota les dá seguridad, les enseña  que otros también tienen necesidades, les puede ayudar en ir adquiriendo responsabilidades, ya sea en el cuidado del animalito, la higiene o la alimentación.
Si es necesario que los adultos tengamos en cuenta que el animal elegido será adecuado para vivir con niños y en un espacio familiar óptimo para su bienestar y el del resto de la familia.
Y sí...muy feliz día para nuestras mascotas queridas!

Limpieza de los oídos

El buen momento para limpiar las orejas de tu chiquito es cuando le lavás la cabeza.
Con tus manos enjabonadas higienizá la parte externa de las orejas.
Frotá muy suave con una toalla húmeda la zona.
La cera que hay en las orejitas no significa suciedad. La misma actúa como barrera que protege a los oídos. La recomendación es limpiar sólo la visible.

Vacuna contra la gripe

Se estima que a partir del próximo lunes 20 de Abril estará disponible en los 8.600 vacunatorios públicos del país, la vacuna contra la gripe 2015.
Es necesario recalcar que la vacuna es efectiva durante  la temporada invernal en la que se la aplicó, lo que implica que principalmente las personas que se encuentren en grupos de riesgo se vacunen todos los años.
Entre los grupos de riesgo se encuentran: embarazadas, puérperas, bebés entre 6 y 24 meses, personal sanitario, personas que tengan enfermedades: respiratorias, cardíacas, diabéticos, renales, transplantados, inmunodeficiencias, convivientes de enfermos oncohematológicos y convivientes de bebés prematuros, obesos.
Recordá que es importante  no demorar en su aplicación, ya que la vacuna es efectiva 10 días despúes de haber sido recibida.
Cualquier duda sobre la vacuna no dudes en consultarlo con un médico.

Día mundial de la Actividad Física

Hoy 6 de Abril se celebra el Día mundial de la Actividad Física. Una fecha para reflexionar sobre la gran importancia que tanto chicos y adultos no seamos sedentarios por el bien de nuestra salud!
Sedentarismo va de la mano con la enfermedad. Hacer algún deporte o actividad física no es solo saludable, entretiene, mejora el sentido del humor, divierte!
Lo recomendable es que los adultos al menos realicen algún tipo de ejercicio unos 30 minutos diarios mientras los chicos deben hacer unos 60 minutos al día. Esta recomendación constituye un hábito protector para la salud.

Andar en bici, bajar escaleras, usar menos el auto para caminar más o bajarse antes del colectivo, puede ser el comienzo. Para despúes empezar con algún deporte o práctica física acorde a la edad y posibilidades que cada uno tenga.

Prueba del talón

A los recién nacidos, entre las 48 y 72 horas de vida, se les debe realizar la llamada prueba del talón.
Consiste en un pequeño pinchazo en el talón, que debe repetirse los días siguientes, para poder de este modo detectar posibles enfermedades congénitas. Ellas son: Fenilcetonuria, Galactosemia, Deficiencia de Biotinidasa, Hipotiroidismo Hiperplasia, Suprarrenal Congénita y Fibrosis Quística.
Es caso de tener alguna de estas enfermedades es muy importante su diagnóstico temprano y tratamiento, ya que sino pueden ser afectados el  hígado, riñones, traer dificultades de crecimiento, de alimentación, retraso mental y hasta la muerte del bebé.

Fuente: Ministerio de Salud. Presidencia de la Nación

Juegotecas Barriales

Sabías que en varios barrios de la Ciudad de Buenos Aires existen espacios denominados Juegotecas Barriales que tienen como objetivo contribuir al desarrollo integral de los niños a través de actividades lúdicas.
Está dirigido para chicos entre 3 a 13 años residentes en la Ciudad.
Las actvidades son muchas,  van desde salidas recreativas, campamentos, alimentación, participación en redes comunitarias,. talleres para madres y madres y mucho más.
Para mayor información y direcciones de las Juegotecas, distribuidas en barrios como San Cristobal, Balvanera, Recoleta, La Boca, Barracas, Almagro, Caballito, Villa Lugano, Villa Soldati, Liniers, Barrio Mitre, Santa Rita, consultá en la web del Gobierno de la Ciudad.

Fuente: www.buenosaires.gob.ar

Vacuna contra el Meningococo

A partir del segundo semestre de este año se incorpora al Calendario Oficial de Vacunación, la vacuna contra el Meningococo.
De carácter gratuita y obligatoria, la primera dosis se aplicará a bebés de 3 meses. La segunda dosis se aplicará  a los 5 meses, un refuerzo a los 15 meses y por último otro refuerzo a los 11 años.
La infección provocada por la bacteria del Meningococo produce una enfermedad muy grave con alto riesgo de secuelas graves e irreversibles.

Fuente: Ministerio de Salud. Presidencia de la Nación.

Control oftalmológico 1er Grado

Al comenzar primer grado es obligatorio que los chicos tengan un control oftalmológico.
Es tan importante realizarlo ya que de este modo vamos los papás a tener información sobre la salud de los ojitos de nuestros chicos.
Hay signos que nos pueden hablar de ciertos problemas visuales como ver la tele muy cerca, lo mismo con la computadora, tiene dolores de cabeza, entrecierra los ojos, cansancio visual, vé borroso. Escolarmente se saltea palabras cuando escribe copiando desde el  pizarrón o cuando ya aprendieron a leer, saltea palabras en el momento de la lectura.

Hola escuela!

Comienzan las clases y el ritmo familiar cambia.
Levantarse para muchos más temprano, corridas, pero también organización y una rutina más definida.
Ir a la escuela está bueno. Implica esfuerzo, pero también alegría por el encuentro de los viejos amigos, conocer nuevos y el placer de aprender. Siempre es lindo saber cosas nuevas y nutrirse.
Como papás acompañemos a nuestros chicos en el día a día, sabiendo como les va, que van aprendiendo, como se sociabilizan, estando cerca..
Nuestro deseo de una vuelta a la escuela genial!

Viandas escolares

Ya a punto de comenzar un nuevo ciclo escolar  nos vamos preparando para el comienzo de clases.
Muchos chicos son los que almuerzan en la escuela y por este motivo podemos entre todos pensar buenas ideas para que se alimenten saludable.
Las comidas deberian ser sanas, variadas  y que no sean complicadas de comer fuera de casa. Tener en cuenta si en el colegio le calientan la comida para tener un parámetro también a la hora de preparar la lunchera.
Entre opciones podemos incluir alguna carne como hamburguesa (muy bien cocida), milanesas de carne o pollo, pollo al horno o a la plancha,  con una guarnición que incluya alguna verdura, puré, arroz. Las pastas pueden ser otra buena opción y si van acompañadas por queso rallado mejor. Una porción de tarta o hasta un sandwich ( en el que se puede incluir alguna verdura como espinaca, huevo, tomate).De postre, nada mejor que una fruta.
El tupper donde ponemos la comida debe estar bien cerrado. Es también importante recordar que la vianda no refrigera sino conserva la temperatura,  por eso es fundamental el uso de refrigerantes para la buena conservación de los alimentos hasta la hora del almuerzo.

Niños y mascotas

Muchos son los chicos que quieren una mascota en su casa y para "apoyar" dicho deseo es necesario recalcar los aspectos positivos que trae aparejado una mascota para nuestros hijos.
Ayuda a que sean más responsables (implicándose en la medida que puedan en el cuidado del animal ) un mayor respeto a la naturaleza y hasta más sociables.
En cuanto a la responsabilidad, el hacerse cargo de la mascota depende de la edad del chico, por otro lado no podemos pretender que se encarguen de todo lo que implica el cuidado del animalito pero si que colaboren con el adulto.
Es importante enseñarle al chico el respeto hacia el animal, lo fundamental que es tratarlo bien, cuidarlo.
Si el animal elegido para tener en casa es un perro, la elección debería pensarse en la forma de ser del perro, desde que sea poco dominante, paciente, cariñoso y juguetón.

A la hora de dormir

Algunas ideas para el momento de pensar como va a dormir el bebé.
El colchón, tanto si es un catre o una cuna no debe ser blando, ya que no es conveniente por su propia seguridad que pueda hundirse en el mismo.
Las medidas del colchón deben ser acordes, es decir la media exacta para ese catre o esa cuna.
Los bebés no deben usar almohadas. Si le ponés almohadones que sean sólo como objeto de decoración y al momento de poner al bebé en la cuna, retirarlos.
Las sábanas deben ser amplias, y en tanto la sábana de abajo debe quedar bien tensa, sin pliegues.
Con climas frios, no sobreabrigar al bebé poniendo muchas mantas.
Recordá que el bebé debe dormir boca para arriba ya que de este modo se reduce notablemente el síndrome de muerte súbita.

Mochilas escolares

Pueden creer que en un mes comienzan las clases? Yo no, me parece increible..
Si pensamos en la escuela, la mochila forma parte de la lista de productos que los chicos necesitan para el cole.
Con personajes, de colores, o como fuera, la decisión de la elección de la mochila  debe tener en cuenta otras cosas que se asocian con la salud de nuestros chicos.
Por un lado es súper importante que se adecúe a la altura y edad del niño.
 No es conveniente que la lleve muy cargada, muy pesada. El peso debe ser aproximadamente un 10% a un 15% del peso del chico.
Las correas deben ser anchas y acolchadas. Es positivo que tengan diferentes bolsillos donde poder ubicar en ellos diversos útiles o materiales.
La zona que se apoye a la espalda tiene que ser acolchada.
Recordemos que no se puede llevar una mochila pesada más de 15 minutos seguidos y siempre llevarla bien puesta, con las dos correas.

Cuidados ante tanto calor!

Se preveen fuertes lluvias para las próximas horas y así seguramente bajarán las altas temperaturas.
Mientras tanto debemos tener ciertas pautas de cuidado para evitar golpes de calor.
 Tomar mucho líquido aunque no se tenga sed, evitando las bebidas alcohólicas o muy dulces.
 Reducir la actividad física.
Es necesario que estemos vestidos con ropa holgada, colores claros, usar sombrero.
No comer comidas pesadas, son preferibles las verduras y frutas.
Evitar la exposición al sol en exceso en especial entre las 11 y las 17 horas.
Los síntomas de golpe de calor son: piel enrojecida, caliente, seca, temperatura corporal por arriba de los 41 grados, dolor de cabeza, nauseas, respiración y pulso débil, pérdida de conocimiento.
Ante cualquiera de estos síntomas es necesario pedir asistencia médica.

Fuente: www.buenosaires.gob.ar

Vacunas en primer grado

Cuando los chicos están por comenzar el primer grado de la escuela primaria deben recibir 3 vacunas.
Las vacunas son: Sabin, Triple Bacteriana (difteria, tétanos y coqueluche), Triple Viral (Sarampión, rubeola y paperas)
Es necesario aplicarlas para reforzar la inmunidad contra las enfermedades citadas, ya que con los años las defensas que se desarrollaron con las primeras dosis disminuyen. Al perder la protección obtenida puede ser factible que pueda enfermarse de alguna de ellas.

Fuente: www.buenosaires.gob.ar

Sala de 4

Desde este año la sala de 4 años será obligatoria, es decir que a partir de la nueva ley todos los niños en nuestro país deben cursar salita de 4.
Hasta el año pasado pasado era obligatorio comenzar la escuela desde preescolar, esta nueva ley considera la importancia que los niño inicien su etapa escolar un año antes. Considerando que este cambio favorecerá el rendimiento estudiantil con posterioridad, tanto en el ciclo primario como secundario.
Pasa entonces a 14 años, la enseñanza obligatoria en el pais comenzando en sala de 4 para culminar en 5to año del secundario.

Los recién nacidos bajan de peso

Un bebé recién nacido baja de peso entre el segundo y tercer día de vida.
Totalmente normal y esperable es la baja de peso que tienen los bebitos, se calcula alrededor de un 10% del peso que tuvo al momento de nacer.
La pérdida de peso es fisiológica ya que se trata de la eliminación del exceso de agua con el que nacen.
No importa si es nena o varón, esto sucede y no es para alarmarse. Al contrario en caso que no baja de peso puede ser indicador que algo no esté del todo bien.