Lactancia materna

Lo primero que toda mamá debe saber es que toda mujer puede amamantar. Si es cierto que pueden surgir problemas, por eso es necesario consultar y asesorarse para poder dar el pecho a nuestro bebé como alimentación exclusiva por lo menos durante sus primeros 6 meses de vida. No tenés porque saber, nadie nace sabiendo ser mamá y menos saber como dar la teta al bebé. Permitirse la duda y pedir ayuda a tiempo. Desde el embarazo, es importante que tu obstetra revise tus pezones ara ver si son invertidos o no, por ejemplo. Derribando mitos que no ayudan y no son reales como el que si tengo el seno pequeño tendré menos leche o que hay leches maternas buenas y otras que no lo son. Sí es cierto que mientras amamantás tomes mucho líquido, agua, jugos etc, alimentate bien y descansá todo lo que puedas. Muchas mamás pierden peso durante la lactancia. Una recomendación que hacen las asesoras de lactancia es amamantar a libre demanda del bebé. Si estás varias horas fuera de tu casa sin ver al bebé, es importante que te extraigas la leche con un saca leches. Cuanto más amamantes más leche producirás. Y como al comienzo te dijimos, no dejes de consultar y pedir ayuda si surgen dudas o problemas en cuanto a la lactancia. Hay grupos y ligas de lactancia que de forma gratuita pueden ayudarte.

Como cuidar tus prendas

A veces las prendas no duran lo que deberian durar porque no sabemos cuidarlas con precisión.
El lavado, por ejemplo debería ser el correcto y quizás por desconocimiento o hasta falta de tiempo lavamos prendas que se deberian lavar a mano o  por separado.
Quizás algunos pequeños consejitos nos ayuden a tener las prendas sanas y cuidadas por más tiempo!
Una norma básica es no dejar la ropa que se ensucie demasiado. Las manchas cuanto más tiempo se dejen, más dificil será sacarlas.
La ropa más delicada es aconsejable lavarla a mano, usando agua fría y sin dejarla en remojo. El jabón con el que se la lava debe estar bien disuelto.
Las prendas de algodón si bien pueden ser lavadas en lavaropas es aconsejable que el agua no esté demasiado caliente  ya que puede encoger un poco. Ante el primer lavado, es aconsejable lavarla sola si es estampada por ejemplo, por si destiñe.
Los jeans lavalos siempre del revés y la temperatura del agua no caliente.
Al secar la ropa, hay que tener cuidado con el sol ya que puede apelmazar algunas prendas. La lana es muy delicada asi que nunca la tiendas para secarla, se estirará. Se debe secar extendida, en una superficie plana.

Me llamo Francisco

Seguramente conocen a algún niño o adulto que se llama Francisco. Un nombre clásico, de origen germánico, que significa ´´ hombre libre´´.
Lo curioso que si bien es un nombre elegido, no es en los últimos años de los más elegidos. Sin embargo desde el mes de Marzo, luego de la elección del papa Francisco, en la Ciudad de Buenos Aires se duplicó el nombre de bebés que han sido anotados con ese nombre.
En Córdoba es el nombre más elegido para los bebés nacidos en el último mes.
Posiblemente escucharemos más Pancho, Fran y hasta algún Paco en las plazas y  en unos años en las salas de jardín.

Fuente: Diario La Nación.

Contener a los más chicos

 

Unicef a dado a conocer una serie de recomendaciones para acompañar y contener a los niños que han vivido directa o indirectamente el drama de las inundaciones recientes.

Es normal que los niños sufran diferentes tipos de alteraciones como pesadillas o dificultades para dormir. En esos casos dejémosle unos días que se pasen a la cama de los papás por la noche pero paulativamente acompañémoslos a sus camas dejando quizás una luz tenue encendida.

Pueden estar más apegados a la familia, sin ganas de ir al colegio, más irritados, que lloren sin saber porqué, sobresaltados ante ruidos. Importante es que los adultos los contengamos, abrazemos, los mimemos. 

Son momentos de hablarles, de mucha cercania y comprensión. Hay niños que están muy distraidos en el colegio, pocos concentrados y también pueden hacerse pis encima. No los retemos, hablemosle sin castigos.

Todo esto a medida que transcurran las semanas debe ir cediendo, si pasa el tiempo y el chiquito mantiene o agrava alguno de estos comportamientos, solicitar ayuda en algún centro de salud o hospital a personal especializado.

Solidaridad

Todos sabemos lo que pasó en la ciudad de Buenos Aires y horas despúes en la ciudad de La Plata.
Inundaciones desbastadoras que dejaron a muchas familias en una situación de desamparo y grandes necesidades, sin dejar de olvidar las personas que han perdido su vida.
Es momento de colaborar con  quienes están necesitando ayuda.
Se necesita:
Alimentos
Colchones
Frazadas y sábanas
Toallones
Ropa
Zapatillas
Leche en polvo
Pañales
Velas
Elementos de limpieza
Elementos de higiene

La Red Solidaria convoca a llevar donaciones a la Catedral de Buenos Aires. También podés acercarte a:
ZONA OESTE: Red Solidaria en Caseros - Sudamérica 2235 (Santos Lugares) - Parroquia “El Buen Pastor”
* Mundo Villa pide ayuda para el barrio Los Piletones Avenida de Mayo 822 4to A. Tel: 4343-0136
* La FUBA Federación Universitaria de Buenos Aires también recibirá donaciones en Uriburu 920

ZONA SUR Banfield: reciben donaciones de lunes a viernes de 14 a 21, en Club Defensores de Banfield (Pena 1610)

 ZONA NORTE: Parroquia Ntra Sra de la Guardia: Melo 2902 De L a V d 16 a 19hs.
* La Parroquia Itatí de Virreyes (San Fernando) Caritas para consultas es 47424484 y se van a recibir cosas en el colegio Plácido Marín.
* Boulogne San Ignacio de Loyola tuvieron que abrir un comedor! Necesitan ayuda, coordina judith Acuña 1154583751.

Ciudad de BUENOS AIRES
* Flores: Bonifacio 2759. TE 4612-2299.
* Palermo: Fundación Sí en Angel Carranza 1962.
* La Cámpora Montserrat en Piedras 610.
* Nuevo Encuentro en Avenida Federico Lacroze 3381 o en Gurruchaga 2122.
* Los comités de UCR Capital estarán ABIERTOS para albergar y asistir a damnificados. Consultas al 4372-0775.
* En Pico 3500 – Comuna 12, del Gobierno de la Ciudad se reciben donaciones para los afectados del barrio Mitre.
* Ministerio de Planificación dispuso una línea especial de atención telefónica para que los vecinos damnificados.
La línea de atención es: 4390-9500 y 8 líneas rotativas.

 Con lo que puedas, todo suma