Cuidados ante tanto calor!

Se preveen fuertes lluvias para las próximas horas y así seguramente bajarán las altas temperaturas.
Mientras tanto debemos tener ciertas pautas de cuidado para evitar golpes de calor.
 Tomar mucho líquido aunque no se tenga sed, evitando las bebidas alcohólicas o muy dulces.
 Reducir la actividad física.
Es necesario que estemos vestidos con ropa holgada, colores claros, usar sombrero.
No comer comidas pesadas, son preferibles las verduras y frutas.
Evitar la exposición al sol en exceso en especial entre las 11 y las 17 horas.
Los síntomas de golpe de calor son: piel enrojecida, caliente, seca, temperatura corporal por arriba de los 41 grados, dolor de cabeza, nauseas, respiración y pulso débil, pérdida de conocimiento.
Ante cualquiera de estos síntomas es necesario pedir asistencia médica.

Fuente: www.buenosaires.gob.ar