Viandas escolares

Ya a punto de comenzar un nuevo ciclo escolar  nos vamos preparando para el comienzo de clases.
Muchos chicos son los que almuerzan en la escuela y por este motivo podemos entre todos pensar buenas ideas para que se alimenten saludable.
Las comidas deberian ser sanas, variadas  y que no sean complicadas de comer fuera de casa. Tener en cuenta si en el colegio le calientan la comida para tener un parámetro también a la hora de preparar la lunchera.
Entre opciones podemos incluir alguna carne como hamburguesa (muy bien cocida), milanesas de carne o pollo, pollo al horno o a la plancha,  con una guarnición que incluya alguna verdura, puré, arroz. Las pastas pueden ser otra buena opción y si van acompañadas por queso rallado mejor. Una porción de tarta o hasta un sandwich ( en el que se puede incluir alguna verdura como espinaca, huevo, tomate).De postre, nada mejor que una fruta.
El tupper donde ponemos la comida debe estar bien cerrado. Es también importante recordar que la vianda no refrigera sino conserva la temperatura,  por eso es fundamental el uso de refrigerantes para la buena conservación de los alimentos hasta la hora del almuerzo.

Niños y mascotas

Muchos son los chicos que quieren una mascota en su casa y para "apoyar" dicho deseo es necesario recalcar los aspectos positivos que trae aparejado una mascota para nuestros hijos.
Ayuda a que sean más responsables (implicándose en la medida que puedan en el cuidado del animal ) un mayor respeto a la naturaleza y hasta más sociables.
En cuanto a la responsabilidad, el hacerse cargo de la mascota depende de la edad del chico, por otro lado no podemos pretender que se encarguen de todo lo que implica el cuidado del animalito pero si que colaboren con el adulto.
Es importante enseñarle al chico el respeto hacia el animal, lo fundamental que es tratarlo bien, cuidarlo.
Si el animal elegido para tener en casa es un perro, la elección debería pensarse en la forma de ser del perro, desde que sea poco dominante, paciente, cariñoso y juguetón.

A la hora de dormir

Algunas ideas para el momento de pensar como va a dormir el bebé.
El colchón, tanto si es un catre o una cuna no debe ser blando, ya que no es conveniente por su propia seguridad que pueda hundirse en el mismo.
Las medidas del colchón deben ser acordes, es decir la media exacta para ese catre o esa cuna.
Los bebés no deben usar almohadas. Si le ponés almohadones que sean sólo como objeto de decoración y al momento de poner al bebé en la cuna, retirarlos.
Las sábanas deben ser amplias, y en tanto la sábana de abajo debe quedar bien tensa, sin pliegues.
Con climas frios, no sobreabrigar al bebé poniendo muchas mantas.
Recordá que el bebé debe dormir boca para arriba ya que de este modo se reduce notablemente el síndrome de muerte súbita.

Mochilas escolares

Pueden creer que en un mes comienzan las clases? Yo no, me parece increible..
Si pensamos en la escuela, la mochila forma parte de la lista de productos que los chicos necesitan para el cole.
Con personajes, de colores, o como fuera, la decisión de la elección de la mochila  debe tener en cuenta otras cosas que se asocian con la salud de nuestros chicos.
Por un lado es súper importante que se adecúe a la altura y edad del niño.
 No es conveniente que la lleve muy cargada, muy pesada. El peso debe ser aproximadamente un 10% a un 15% del peso del chico.
Las correas deben ser anchas y acolchadas. Es positivo que tengan diferentes bolsillos donde poder ubicar en ellos diversos útiles o materiales.
La zona que se apoye a la espalda tiene que ser acolchada.
Recordemos que no se puede llevar una mochila pesada más de 15 minutos seguidos y siempre llevarla bien puesta, con las dos correas.