GOLPE DE CALOR

Días de tanto calor como el de hoy, es importante que tengamos en cuenta que es el Golpe de Calor  y como evitarlo.
Es el aumento de la temperatura del cuerpo, se puede dar en el momento o despúes de varios días de calor excesivo.
Cualquier persona puede padecerlo, aunque hay un grupo de riesgo ante esto, los menores de 1 año, las personas mayores, embarazadas, los niños obesos o desnutridos.
Los síntomas son desde temperatura mayor a 39 grados, mucho cansancio, debilidad, mareos, dolor de cabeza, dolor de estómago, calambres, nauseas, desmayo, llanto en los más pequeños, sed intensa, sequedad en la boca, mucha transpiración.
Es importante evitarlo bebiendo mucho líquido aunque no se tenga sed, estar vestido con ropa acorde, holgada, fresca, evitar la exposición directa al sol, el uso de sombreros, si son bebitos que son amamantados ofrecerles más el pecho. Se aconseja además no comer comidas pesadas.
Si ocurre, lo primero es bajar la temperatura pero no tomando un antifebril sino con hielo o un baño con agua helada, tomar liquido y concurrir inmediatamente al médico.

Limpieza de los oidos en los niños

Que los chicos tengan cera en los oidos no significa que tienen sus oídos sucios. En realidad es importante que tengan ya que los protege. Sirve como barrera protectora y además impide el desarrollo de algunas bacterias.
Eso no significa que no hay que limpiar los oidos. La cera que hay que quitarles es la que está bien visible, sacándola con una toalla humedecida unicamente. Sin poner ningún otro tipo de elemento para su limpieza.

La importancia de hacer deporte

No importa cual, lo importante es que desde pequeños los niños se acerquen al mundo del deporte.
Practicar un deporte es saludable y también muy divertido.
A los niños les ayuda a familiarizarse con su cuerpo, tanto para conocer sus limitaciones como sus potencialidades lo que ayuda a un buena autoestima, beneficia su capacidad respiratoria, oxigena la sangre, mejora la coordinación,  estimula la potencia muscular.
Si los chicos realizan un deporte en equipo como fútbol, rugby, hockey o tantos otros le facilita la relación con pares, el trabajo en conjunto, a comprender el respeto por el otro, cooperación, respeto por reglas que el mismo juego establece, la capacidad de perseveración, disciplina.
Se recomienda cuando son bien chiquitos comenzar practicando natación, además de ser un deporte muy completo es importante saber nadar por un tema de seguridad, para más adelante comenzar con otros deportes tanto de equipo como individuales como la gimnasia deportiva, tenis, etc.
Siempre pensando en los intereses del chico y su personalidad.

Recién nacido junto a la mamá

En estos días pudimos leer una nota que se referia a la importancia que los recién nacidos permanezcan junto a la mamá en sus primeros 60 minutos de vida.
Si el parto resultó normal y tanto bebé como mamá están bien no es necesario separar rapidamente al bebé de su mamá para hacer la rutina que se hace una vez que el bebé nace, lavarlo, vacunarlo, darle hierro, tomarle la temperatura, medirlo etc.
Hay diferentes estudios que señalan que si el recién nacido permanece junto a su mamá favorece la estabilización de su respiración, el nivel de glucemia, estabiliza su presión arterial, reduce el estrés, disminuye el llanto, favorece el comienzo de la lactancia, evita la hipotermia.
Esto no es sólo aconsejable a los partos por via vaginal, también a los partos por cesárea.

Fuente: Diario La Nación, Buenos Aires.